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Quando si parla di benessere, spesso si pensa a cambiamenti importanti o a scelte drastiche.In realtà, gran parte dell’equilibrio quotidiano nasce da piccoli gesti ripetuti, da abitudini semplici che rendono…
Questo articolo non offre consigli medici e non sostituisce il parere del proprio dottore. Per qualsiasi sintomo, dubbio o cambiamento dello stato di salute è sempre necessario rivolgersi a un…
La psicologia è una disciplina che tocca da vicino la vita di ciascuno. Non è soltanto un ambito riservato a chi vive momenti di difficoltà, ma uno strumento utile per…
L’alimentazione è la base del benessere. Spesso si tende a sottovalutare l’importanza di ciò che mettiamo nel piatto, pensando che basti “mangiare un po’ meno” per dimagrire o “fare sport”…
Nel turbinio della vita quotidiana, tra impegni, sfide e stress, è facile perdere di vista ciò che è veramente importante. Eppure, la ricerca psicologica suggerisce che un semplice atto –…
La tiroide, una piccola ghiandola a forma di farfalla situata nella parte anteriore del collo, è un protagonista chiave nella vasta scena della medicina interna. Mentre la maggior parte delle…
Una persona anziana che ha una ridotta capacità motoria e di deambulazione, può benissimo vivere in casa da sola ma occorre che l’abitazione venga adattata alle sue esigenze. Box doccia…
Se hai programmato di trascorrere le tue vacanze ad Ibiza, è tempo di preparare la tua valigia. Ibiza è un’isola molto alla moda e cosmopolita, dove si può incontrare gente…
La dieta mediterranea riconosciuta a buon titolo in tutto il mondo, racchiude tutto un’insieme di regole e di abitudini alimentari ispirate alla tradizione culinaria mediterranea, realizzata unicamente con prodotti freschi…
Quando l’ansia è positiva Molti sono gli eventi negativi che caratterizzano la vita di ognuno, c’è chi riesce ad elaborarli più velocemente, mentre altri di fronte ad un pericolo scoprono…