Tantissime persone hanno difficoltà a salire su un volo aereo: c’è chi soffre di vertigini e ha stati di ansia mentre altre soffrono di mal di stomaco e avvertono nausea durante l’intera durata del volo. Se questo è il tuo caso, scopri subito quali sono i rimedi per la cinetosi

Che cosa la cinetosi

Prende il nome scientifico di cinetosi la nausea in aereo. In realtà, si tratta di un termine che si riferisce al malessere che sorge con tutti i mezzi di trasporto. È un disturbo molto comune e che può essere combattuto in vario modo al fine di tornare a viaggiare senza problemi. Per saperne di più, approfondisci questa notizia su www.n3tv.it

Sintomi

Il motivo principale per cui soffri di nausee ogni volta che prendi l’aereo è dovuto alla sovra stimolazione dell’equilibrio. Le parti interne dell’orecchio che hanno il compito di regolare l’equilibrio, vengono sollecitate durante il volo.

Dopo aver subito questo forte stress, alcune persone possono avvertire un malessere generalizzato. Altre si sbiancano in volto. I sintomi delle cinetosi proseguono con: sudorazione fredda, forte nausea, senso di dover vomitare da un momento all’altro.

In certi soggetti la cinetosi è molto intensa e quindi sorgono problemi come ritmo cardiaco rallentato o pressione bassa. Ciò comporta disidratazione, mancamenti, diarrea.

Rimedi e consigli utili

Se anche tu soffri di nausea in aereo, sappi che ci sono diversi rimedi che puoi provare per stare meglio e non soffrire più ogni volta che ti devi spostare. Per iniziare, fai attenzione all’alimentazione. Non viaggiare mai a stomaco vuoto ma nemmeno a stomaco pieno. L’ideale sarebbe una via di mezzo; prediligi cibi secchi che sono in grado di assorbire eventuali succhi gastrici.

In caso di nausea è sempre consigliato sgranocchiare cibi molto secchi come grissini o cracker. Le bevande, invece sono da evitare.

Il controllo del respiro e della mente ti potrebbero aiutare. Cerca di fissare un oggetto fermo e non qualcosa in movimento. Fissa un punto e concentrati per mantenere la calma durante il volo. Scegli anche con attenzione il posto a sedere.

Se ne hai la possibilità, l’ideale sarebbe preferire un posto lato corridoio. Infatti, la parte centrale dell’aereo subisce minori sollecitazioni in caso di turbolenza. Inoltre, se stai sul corridoio hai maggiore libertà di movimento e puoi, per esempio, alzarti. Verifica anche che il sedile sia in una posizione corretta: stare sdraiati non aiuta. Abbi cura che lo schienale sia ben dritto e la testa appoggiata.

Se tutto ciò ancora non aiuta, potresti prendere in considerazione dei farmaci che aiutano a regolare l’ansia e controllare la nausea che sfruttano le proprietà naturali delle piante.