Quando l’ansia è positiva

Molti sono gli eventi negativi che caratterizzano la vita di ognuno, c’è chi riesce ad elaborarli più velocemente, mentre altri di fronte ad un pericolo scoprono la loro fragilità ed incapacità di reagire, vivono una situazione di instabilità emotiva che può creare un senso di ansia più o meno grave.

Gli aspetti più somatici sono, tachicardia, sudorazione eccessiva, senso di nausea, vertigine ed una sensazione inspiegabile quasi di impazzire se non addirittura di essere prossimi alla morte.

L’ansia è la manifestazione di uno stato emozionale, è una reazione di difesa del tutto naturale, che la mente ed il corpo mettono in atto quando si trovano di fronte ad uno stimolo che reputano pericoloso per la sopravvivenza.

Impararla a gestirla può avere addirittura degli effetti positivi del tutto inaspettati, l’importante è riconoscerle il giusto ruolo, i vari sintomi che si avvertono hanno lo scopo di aumentare la forza e l’energia, oltre a favorire ed accelerare le capacità decisionali, proprio per fare la scelta migliore per affrontare il probabile pericolo.

L’ansia può essere un segnale che sprona ad essere più concentrati ed avere la grinta necessaria in vista di un esame, di un colloquio di lavoro o di una prova sportiva

Può anche avvertire del disagio quando in una situazione affettiva non si vive più bene, sapendola ascoltare si può trovare il coraggio di interrompere la relazione senza la paura di restare soli, anzi affrontando e risolvendo una situazione per la quale non si vedeva alcuna soluzione, è un modo per diventare più forti e veder crescere la propria autostima.

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